Informatie coronacrisis (bijgewerkt t/m 4 november)

Please scroll down for English

In mijn praktijk volgen wij de richtlijnen van het RIVM. Dat houdt in dat ik verwacht dat iedereen die komt, ook volgens deze richtlijnen naar buiten mag. Voor de duidelijkheid: als u zelf niet fit bent, koorts hebt, hoest of niest, blijf dan binnen. Als u zelf wel fit bent maar een van uw huisgenoten heeft koorts, blijf dan toch binnen. Als u twijfelt of u wel zou kunnen komen, neem dan even contact op (bij voorkeur telefonisch) om te overleggen (op de praktijk is geen computer, dus mail kan ik pas ’s avonds lezen). Voelt u vrij om een behandeling kosteloos af te zeggen als u het idee heeft dat het niet goed is om te komen, ook op het laatste moment.

Andere voorzorgsmaatregelen die in de praktijk worden nageleefd zijn:

  • we houden anderhalve meter afstand, alleen tijdens het polsvoelen en het zetten van naaldjes kan het even niet anders;
  • de behandelaar draagt een mondkapje (nieuw miv 28 september);
  • schudden geen handen;
  • regelmatig handen wassen;
  • geen ringen dragen;
  • in de binnenkant van de elleboog hoesten of niezen;
  • papieren zakdoekjes gebruiken en deze na gebruik meteen weggooien;
  • de deuren van de kamers doe ik zelf open en dicht;
  • na elke behandeling wordt de kamer schoongemaakt en gelucht;
  • in de kamers wordt gebruik gemaakt van perspex schermen.

Van de bezoekers vraag ik:

  • bijvoorkeur een mondkapje te dragen in de openbare ruimtes van de praktijk;
  • in de praktijk zijn eventueel mondkapjes aanwezig;
  • graag zelf 2 grote handdoeken meenemen;
  • kom liefst alleen en anders met zo weinig mogelijk mensen;
  • bij binnenkomst graag de handen wassen met water en zeep of gebruik maken van de dispenser met ontsmettingsmateriaal en doe dit ook bij weggaan;
  • zo weinig mogelijk gebruik maken van de toiletten, ga het liefst thuis naar het toilet. De toiletten zijn uiteraard wel beschikbaar, maar meldt het even als u er gebruik van heeft gemaakt.

Fijn dat we elkaar weer kunnen treffen in de praktijk!

Verderop op deze pagina staan nog wat algemene tips en adviezen m.b.t. voeding en dergelijke. Deze kunnen gerust gedeeld worden.

English version

Coronavirus information (updated up to and including October 13th)

In the clinic, we follow the RIVM guidelines. This means that I expect that everyone who comes to the clinic is allowed to go outdoors according to these guidelines. To be sure: if you do not feel well, have a fever, are coughing or sneezing: please stay indoors. If you feel well, but someone in your household has a fever, please stay inside also. If you have any doubt whether you should come or not, please contact me (preferably by phone) to see if it is wise to come or not. At any time, feel free to cancel an appointment without costs if you have the idea that coming to the clinic is not a good idea (also last minute).

Other measures we follow at the clinic are:

  • keep the 1,5 meter distance as much as possible. Only when taking the pulse or placing the needles this will not be possible.
  • the practitioner will wear a face mask (new since September 28th);
  • do not shake hands;
  • regularly wash hands;
  • do not wear rings;
  • sneeze and cough in the inside of the elbow;
  • use tissues and throw them away immediately after use;
  • the doors of the rooms will be opened and closed by me;
  • after each treatment the rooms will be cleaned and ventilated;
  • we use transparent screens in the rooms.

In addition to this, I ask from you:

  • preferably you wear a face mask in the public practice area;
  • if needed there are face masks in the clinic available for you;
  • bring 2 large towels
  • to come alone or with as few people as possible
  • when entering the clinic, clean your hands with water and soap, or with the disinfectant from the dispenser and do this also when you leave
  • try to avoid using the toilets, please use your toilet at home. Of course, the toilets will be available for use, but please let me know if you have used them

Looking forward to meeting you again in the clinic!

Welkom op de website van de acupunctuurpraktijk van Regine Sies

Acupunctuur is een bijna 5000 jaar oude Chinese geneeswijze waarvan de werking inmiddels wetenschappelijk is aangetoond. Op de pagina Info vindt u uitgebreide achtergrondinformatie over acupuntuur alsmede informatie over de indicaties voor behandeling.

Acupunctuur is niet alleen toepasbaar bij volwassenen maar bij uitstek ook geschikt voor kinderen. Het grote voordeel bij het behandelen van kinderen is dat hun energiesysteem nog nauwelijks is beïnvloed door ervaringen en medicatie, zodat de behandelingen vaak zeer effectief zijn. Op de pagina Acupunctuur bij kinderen leest u meer hierover.

De praktijk is zowel in Katwijk als in Voorhout gevestigd. Via het menu "locaties / contact" vindt u alle van belangzijnde informatie.

De pagina Vergoedingen geeft informatie over de kosten van een consult en de vergoeding daarvan door zorgverzekeraars.

Informatie over de situatie rondom het coronavirus

Wat is het coronavirus?
Het coronavirus kan de ziekte COVID-19 veroorzaken. De meeste patiënten met dit virus hebben koorts en luchtwegklachten. Denk aan hoesten of kortademigheid.

Als u klachten heeft
Het RIVM adviseert het volgende:
Heeft u verkoudheidsklachten of verhoging tot 38,0 graden Celsius?
Blijf thuis, ziek uit en zorg dat u anderen niet besmet. Houd dus afstand tot andere mensen. U hoeft de huisarts niet te bellen. Uw klachten zijn mild.

Worden uw klachten erger?
U hebt koorts (meer dan 38 graden Celsius) en u hoest of ademt moeilijk?
Dan moet u wel bellen met de huisarts of huisartsenpost. Neem bij ernstige klachten direct contact op.

Overig
Actuele informatie over het coronavirus staat op de website van het RIVM
https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19
Voor vragen over het coronavirus kunt u contact opnemen met het RIVM via 0800-1351.

Algemene adviezen
Bij deze deel ik graag een paar adviezen die behulpzaam kunnen zijn bij het omgaan met deze situatie. Algemeen geldt natuurlijk zo goed mogelijk voor een gezonde leefstijl te zorgen: goed en gezond eten, voldoende rust, goede hygiëne (de ouderwetse 3R’s: rust, reinheid en regelmaat). Is dit lastig, bijvoorbeeld omdat u in de zorg werkt, alleen woont, minder mobiel bent of zich zorgen maakt, aarzel dan niet om hulp te vragen. In het licht van deze crisis blijkt dat veel mensen de behoefte aan verbinding graag willen omzetten in hulp daar waar nodig is. Mogelijk kan het Rode Kruis (070 44 55 888) of de lokale afdeling van “De Zonnebloem” daar een rol bij spelen, maar er zijn ook veel buurtinitiatieven.

Naast de adviezen van het RIVM, kan het goed zijn om nu wat meer van de volgende producten te eten: haver, rijst, koolraap, prei, mierikswortel, radijs, rammenas, sjalot, ui.

Knollensoep bijvoorbeeld is erg gezond en goed voor je weerstand (knolselderij, winterwortel, venkel, ui, gember, pastinaak, (zoete) aardappel, knoflook, selderij). Voor de niet-vegetariërs: kippensoep, langzaam getrokken van (biologische) kip, met (biologische) winterpeen, gember, selderij, peterselie (of andere dingen die u lekker vindt).

Verder zijn de volgende kruiden/specerijen goed om te gebruiken: salie, basilicum, bieslook, cayennepeper, chili, dille, geelwortel, gember, kardemom, kerrie, knoflook, komijn, koriander, kruidnagel, laurier, lavas, majoraan, mosterd, nootmuskaat, peper, steranijs, tabasco, (tuin-)kers.

Pepermuntthee, yogithee, gemberthee zijn geschikte dranken. Kurkuma (geelwortel) is een goede toevoeging voor in het eten. Thee van gember wordt in China gebruikt voor het bestrijden van virussen en het helpen oplossen van slijm. Saliethee kan helpen voor ontspanning en voor het ontsmetten van de keel.

Mocht u merken dat u zich meer dan anders ongerust maakt, overweeg dan iets plantaardigs te gebruiken dat de scherpe kantjes er van af kan halen (bijvoorbeeld Plantival van VSM of Rescue van Bach). Ook hiervoor kan het prettig zijn met anderen in contact te komen en uw zorgen te uiten. Als u bekend bent met Tai Qi of Qi Chong, meditatie, ademoefeningen of yoga, kan dat natuurlijk goed helpen. Als u er niet mee bekend bent, neem dan even contact met me op of kijk of er een deskundige in uw omgeving is.

Het kan zijn dat het beter is om niet vaker van 2x per dag een update van het nieuws over Corona te lezen. Bedenk dat het in de lijn der verwachting is dat de komende tijd het aantal positief geteste mensen en het aantal mensen dat zal overlijden helaas nog zal toenemen. Het is natuurlijk iedere keer weer een vervelend bericht om dit te lezen en het is ook heel belangrijk dat iedereen zijn of haar best doet om de verspreiding van het virus tegen te gaan. Hoe vervelend deze cijfers ook zijn, probeer niet al te ongerust te worden bij het steeds stijgen van de aantallen. De mensen die inmiddels genezen zijn, worden niet van deze aantallen afgehaald.

Bovendien is het zo dat er in Nederland helaas jaarlijks een paar duizend mensen overlijden aan een virus infectie. Gezien de grote besmettelijkheid van dit virus, is het echter van groot belang dat we allemaal ons best doen om de bekende curve niet te laten stijgen.

Als u merkt dat u gevoelig voor de onrustige sfeer die dit allemaal oproept, zoek dan vooral ook afleiding in vrolijke boeken, tv-series, films en andere dingen waar u normaal gesproken blij van wordt.