Tijdelijke sluiting praktijk i.v.m. coronavirus

De Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur heeft maandagavond 23 maart jl. aan alle acupuncturisten het dringende advies gegeven de praktijk tot 6 april te sluiten om bij te dragen aan het voorkomen van verdere verspreiding van het coronavirus. Dat betekent dat ook de deuren van mijn praktijk gesloten blijven. Als het goed is, heeft iedereen die vóór die tijd een afspraak heeft, bericht gehad dat deze verzet wordt. Mocht dat niet het geval zijn, verzoek ik u vriendelijk nog even contact op te nemen.

Telefonisch blijft de praktijk gewoon bereikbaar. Aarzel niet contact op te nemen als u iets wil vragen, overleggen of ergens advies over wil. Of misschien heeft u gewoon behoefte aan een gesprek, laat het gerust even weten.

Verderop op deze pagina staan nog wat algemene tips en adviezen m.b.t. voeding en dergelijke. Deze kunnen gerust gedeeld worden.

Welkom op de website van de acupunctuurpraktijk van Regine Sies

Acupunctuur is een bijna 5000 jaar oude Chinese geneeswijze waarvan de werking inmiddels wetenschappelijk is aangetoond. Op de pagina Info vindt u uitgebreide achtergrondinformatie over acupuntuur alsmede informatie over de indicaties voor behandeling.

Acupunctuur is niet alleen toepasbaar bij volwassenen maar bij uitstek ook geschikt voor kinderen. Het grote voordeel bij het behandelen van kinderen is dat hun energiesysteem nog nauwelijks is beïnvloed door ervaringen en medicatie, zodat de behandelingen vaak zeer effectief zijn. Op de pagina Acupunctuur bij kinderen leest u meer hierover.

De praktijk is zowel in Katwijk als in Voorhout gevestigd. Via het menu "locaties / contact" vindt u alle van belangzijnde informatie.

De pagina Vergoedingen geeft informatie over de kosten van een consult en de vergoeding daarvan door zorgverzekeraars.

Informatie over de situatie rondom het coronavirus

Wat is het coronavirus?
Het coronavirus kan de ziekte COVID-19 veroorzaken. De meeste patiënten met dit virus hebben koorts en luchtwegklachten. Denk aan hoesten of kortademigheid.

Voorzorgsmaatregelen en richtlijnen
Uiteraard worden alle richtlijnen van het RIVM gevolgd op de praktijk. Ik verwacht dat iedereen die voor behandeling komt, zich ook hier aan houdt. Voor de zekerheid nog even de belangrijkste op een rijtje:

  • houd anderhalve meter afstand van elkaar;
  • geen handen schudden;
  • regelmatig handen wassen;
  • geen ringen dragen
  • in de binnenkant van de elleboog hoesten of niezen;
  • papieren zakdoekjes gebruiken en deze na gebruik meteen weggooien;
  • bij verkoudheids- of ziekteverschijnselen binnen blijven.

Verder wordt in de praktijk nu extra vaak gebruik gemaakt van desinfecterende middelen op mogelijk besmettelijke oppervlaktes en worden volle wachtkamers vermeden.

Extra voorzorgmaatregelen

  • neem zelf 2 grote handdoeken mee en doe deze bij thuiskomst meteen in de was;
  • de deuren van de kamers doe ik open en dicht;
  • bij binnenkomst graag even langs de wasbak bij het toilet om de handen met water en zeep te wassen, en doe dit na de behandeling ook weer;
  • probeer zoveel mogelijk thuis van het toilet gebruik te maken; de toiletten zijn uiteraard wel gewoon beschikbaar, maar laat even weten als u er gebruik van heeft gemaakt.

Als u klachten heeft
Het RIVM adviseert het volgende:
Heeft u verkoudheidsklachten of verhoging tot 38,0 graden Celsius?
Blijf thuis, ziek uit en zorg dat u anderen niet besmet. Houd dus afstand tot andere mensen. U hoeft de huisarts niet te bellen. Uw klachten zijn mild.

Worden uw klachten erger?
U hebt koorts (meer dan 38 graden Celsius) en u hoest of ademt moeilijk?
Dan moet u wel bellen met de huisarts of huisartsenpost. Neem bij ernstige klachten direct contact op.

Overig
Actuele informatie over het coronavirus staat op de website van het RIVM:
https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19
Voor vragen over het coronavirus kunt u contact opnemen met het RIVM via 0800-1351.

Heeft u twijfels of het goed is om te komen?
Neem gerust contact op om te overleggen. Bij voorkeur via een smsje, WhatsApp of telefonisch (0630530407). Mails kan ik pas ’s avonds lezen.

Algemene adviezen
Ik deel graag een paar adviezen die behulpzaam kunnen zijn bij het omgaan met deze situatie. Algemeen geldt natuurlijk zo goed mogelijk voor een gezonde leefstijl te zorgen: goed en gezond eten, voldoende rust, goede hygiëne (de ouderwetse 3R’s: rust, reinheid en regelmaat). Is dit lastig, bijvoorbeeld omdat u in de zorg werkt, alleen woont, minder mobiel bent of zich zorgen maakt, aarzel dan niet om hulp te vragen. In het licht van deze crisis blijkt dat veel mensen de behoefte aan verbinding graag willen omzetten in hulp daar waar nodig is. Mogelijk kan de plaatselijke afdeling van bijvoorbeeld het Rode Kruis of de Zonnebloem daar een rol bij spelen, maar er zijn ook veel buurtinitiatieven.

Vanuit Chinees oogpunt kan het goed zijn om, behalve de adviezen van het RIVM te volgen, nu wat meer producten te eten die goed zijn voor de longenergie. Hierbij kunt u denken aan haver, rijst, koolraap, prei, mierikswortel, radijs, rammenas, sjalot, ui.

Knollensoep bijvoorbeeld is erg gezond en goed voor je weerstand (knolselderij, winterwortel, venkel, ui, gember, pastinaak, (zoete) aardappel, knoflook, selderij).

Voor de niet-vegetariërs is kippensoep een goed idee, langzaam getrokken van (biologische) kip (met bot), met (biologische) winterpeen, gember, selderij, peterselie (of andere dingen die u lekker vindt).

Verder zijn de volgende kruiden/specerijen goed om te gebruiken: basilicum, bieslook, cayennepeper, chili, dille, geelwortel, gember, kardemom, kerrie, knoflook, komijn, koriander, kruidnagel, laurier, lavas, majoraan, mosterd, nootmuskaat, peper, steranijs, tabasco, (tuin-)kers. Pepermuntthee, yogithee, gemberthee zijn geschikte dranken. In China zijn tijdens de recente uitbraak van het coronavirus de patiënten ook met acupunctuur en kruiden behandeld. Hieruit zijn onder andere aanbevelingen gekomen hoe preventief te werken met acupunctuur. Uiteraard worden deze aanbevelingen in de praktijk toegepast.

Mocht u merken dat u zich meer dan anders ongerust maakt, overweeg dan iets plantaardigs te gebruiken dat de scherpe kantjes er van af kan halen (bijvoorbeeld Plantival van VSM of Rescue van Bach). Ook hiervoor kan het helpen met anderen in contact te komen en uw zorgen te uiten. Uiteraard kunnen acupunctuurbehandelingen ook hierbij helpen. Als u bekend bent met meditatie, ademoefeningen of yoga, kan dat natuurlijk ook goed helpen. Als u er niet mee bekend bent, neem dan even contact op of kijk of er een deskundige in uw omgeving is.

Het kan zijn dat het beter is om niet vaker van 2x per dag een update van het nieuws over Corona te lezen. Bedenk dat het in de lijn der verwachting is dat de komende week het aantal positief geteste mensen en het aantal mensen dat zal overlijden helaas nog zal toenemen. Eind maart zal pas duidelijk zijn hoe het verloop in Nederland echt zal zijn. Wees dus niet ongerust bij het steeds stijgen van de aantallen. De mensen die inmiddels genezen zijn, worden niet van deze aantallen afgehaald. Bovendien is het zo dat er in Nederland jaarlijks helaas een paar duizend mensen overlijden aan een virus infectie. Gezien de besmettelijkheid van dit virus, is het echter van groot belang dat we allemaal ons best doen om de bekende curve niet te laten stijgen.

Als u merkt dat u gevoelig voor de onrustige sfeer die dit allemaal oproept, zoek dan vooral ook afleiding in vrolijke boeken, tv-series, films en andere dingen waar u normaal gesproken blij van wordt.

Er zijn ook punten op de onderarm en onderbeen die gemasseerd kunnen worden om het immuunsysteem te stimuleren. Vraag om persoonlijk advies welke punten in uw specifieke situatie hierbij kunnen helpen.

Information on the situation regarding the coronavirus.

What is the coronavirus?
The coronavirus can cause the illness COVID-19. Most patients with this virus experience fever and respiratory issues such as coughing and shortness of breath.

Precautionary measures and guidelines
At the practice I follow all the guidelines given by the RIVM (the Dutch institution for Health care and Environment). I expect from all my clients that they also adhere to these guidelines. These are the main guidelines given by the RIVM:

  • Do not shake hands;
  • Regularly wash hands;
  • Don’t wear rings;
  • Sneeze and cough in the inside of the elbow;
  • Use paper handkerchiefs and throw them away immediately after use;
  • Stay inside if you show any signs of cold or flu symptoms.

In addition to this we make extra use of disinfectants at possible areas of contamination and we make an active effort to avoid crowded waiting rooms.

If you show any COVID-19 symptoms:
The RIVM advises:
Do you have any flu or cold symptoms or a body temperature not higher than 38.0 degrees Celsius?
Stay home, rest and get better and make sure that you don’t contaminate others. Keep a distance from other people. You do not need to call the doctors since (and as long as) your symptoms are mild.

Are your symptoms getting worse?
You have a fever (higher than 38 degrees Celsius) and you experience trouble breathing?
In this case you should call your GP or the “huisartsenpost”. If your symptoms are severe, contact them right away.

Other
Current information on the coronavirus in the Netherlands can be found on RIVM:
https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19
For questions regarding the coronavirus you can call the RIVM at the number 0800-1351.

Do you have any doubts if it is wise to come to my practice?
Don’t hesitate to contact me to discuss. Preferably via text, whatsapp or telephone (0630530407). I will not be able to read emails during working hours.

General advice
I would like to share some advice that can be helpful in dealing with this situation. As always, it is good to make sure you live a healthy lifestyle: eat well and healthy, take enough rest, have good hygiene (in this the three concepts of Rest, Cleanliness, and Regularity are very important). If this is difficult for you, for instance due to a job in health care, the fact that you live alone, are less mobile or very worried, then do not hesitate to ask for help. In the light of this crisis many people are willing to turn their need for human connection into practical help where needed. It may be possible that the local division of the Red Cross or “Stichting de Zonnebloem” can play a part in this, but there are also neighbourhood initiatives.

From a Chinese point of view it could be good to, in addition to following the RIVM guidelines, try to eat some more products that benefit the lung energy. These consist of products such as oatmeal, rice, leak, radish, union, swede, horseradish, black radish, shallot. Furthermore the following herbs and spices might be good to use: Basil, chives, cayenne pepper, chili, dill, ginger, cardamom, curry, garlic, cumin, turmeric, coriander, cloves, laurel, lovage, marjoram, mustard, nutmeg, pepper, star anise, Tabasco, cress. Ginger tea, peppermint tea and yogi tea are good beverages to drink. During the recent corona outbreak in China people were also treated with acupuncture and herbs. From this experience we have gotten recommendation on how to use acupuncture in a pre-emptive manner. I will of course use these in the practice.

If you realise that you are more worried than usual, consider using some herb based substances such as Plantival by VSM or Rescue by Bach. It can also be beneficial to reach out to others and voice your concerns. And of course acupuncture treatments can also be beneficial