Informatie coronacrisis (bijgewerkt t/m 23 februari)

Vanaf 3 maart mogen acupunctuurpraktijken gelukkig weer open voor behandelingen. Uiteraard met inachtneming van de richtlijnen van het RIVM (zie hieronder). Iedereen die een afspraak had die afgezegd moest worden, krijgt zo snel mogelijk een voorstel voor een andere afspraak. Maar neem gerust contact op om zelf een afspraak te maken als u dat prettiger vindt. Ook nieuwe patiënten zijn weer welkom.

Fijn dat we elkaar weer kunnen treffen in de praktijk!

In mijn praktijk hanteren wij verschillende voorzorgsmaatregelen.

Deze maatrelen houden enerzijds in dat de behandelaar:

  • anderhalve meter afstand houdt (alleen tijdens het polsvoelen en het zetten van naaldjes kan het even niet anders);
  • altijd een mondkapje draagt;
  • geen handen schudt;
  • regelmatig de handen wast;
  • geen ringen draagt;
  • in de binnenkant van de ellenboog hoest of niest;
  • papieren zakdoekjes gebruikt en deze direct na gebruik weggooit;
  • de deuren van de behandelkamers voor u opent en sluit;
  • de kamer na iedere behandeling lucht en reinigt;
  • gebruikmaakt van perspex schermen.

En anderzijds dat wij u als bezoeker vragen dat u:

  • bij voorkeur een mondkapje draagt in de openbare ruimtes van mijn praktijk (in de praktijk zijn eventueel mondkapjes aanwezig);
  • in de binnenkant van uw ellenboog hoest of niest;
  • papieren zakdoekjes gebruikt en deze direct na gebruik weggooit;
  • twee grote handdoeken meebrengt;
  • bij voorkeur alleen komt en anders als het niet anders kan dan met zo weinig mogelijk mensen;
  • bij binnenkomst uw handen wast met water en zeep of gebruikmaakt van de dispenser met ontsmettingsmateriaal, doe dit ook bij het verlaten van mijn praktijk;
  • zo weinig mogelijk gebruikmaakt van de toiletten, ga het liefst thuis naar het toilet; de toiletten zijn uiteraard wel beschikbaar, maar meldt het even als u er gebruik van heeft gemaakt.

Als u twijfelt of u een behandeling door kan laten gaan, neem dan contact op met de praktijk, bij voorkeur telefonisch (mail kan ik pas 's avonds lezen). In de huidige situatie kunnen afspraken ook op korte termijn zonder kosten worden afgezegd of verzet.

Verderop op deze pagina staan nog wat algemene tips en adviezen m.b.t. voeding en dergelijke. Deze kunnen gerust gedeeld worden.

Welkom op de website van de acupunctuurpraktijk van Regine Sies

Acupunctuur is een bijna 5000 jaar oude Chinese geneeswijze waarvan de werking inmiddels wetenschappelijk is aangetoond. Op de pagina Info vindt u uitgebreide achtergrondinformatie over acupuntuur alsmede informatie over de indicaties voor behandeling.

Acupunctuur is niet alleen toepasbaar bij volwassenen maar bij uitstek ook geschikt voor kinderen. Het grote voordeel bij het behandelen van kinderen is dat hun energiesysteem nog nauwelijks is beïnvloed door ervaringen en medicatie, zodat de behandelingen vaak zeer effectief zijn. Op de pagina Acupunctuur bij kinderen leest u meer hierover.

De praktijk is zowel in Katwijk als in Voorhout gevestigd. Via het menu "locaties / contact" vindt u alle van belangzijnde informatie.

De pagina Vergoedingen geeft informatie over de kosten van een consult en de vergoeding daarvan door zorgverzekeraars.

Informatie over de situatie rondom het coronavirus

Wat is het coronavirus?
Het coronavirus kan de ziekte COVID-19 veroorzaken. De meeste patiënten met dit virus hebben koorts en luchtwegklachten. Denk aan hoesten of kortademigheid.

Als u klachten heeft
Het RIVM adviseert het volgende:
Heeft u verkoudheidsklachten of verhoging tot 38,0 graden Celsius?
Blijf thuis, ziek uit en zorg dat u anderen niet besmet. Houd dus afstand tot andere mensen. U hoeft de huisarts niet te bellen. Uw klachten zijn mild.

Worden uw klachten erger?
U hebt koorts (meer dan 38 graden Celsius) en u hoest of ademt moeilijk?
Dan moet u wel bellen met de huisarts of huisartsenpost. Neem bij ernstige klachten direct contact op.

Overig
Actuele informatie over het coronavirus staat op de website van het RIVM
https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19
Voor vragen over het coronavirus kunt u contact opnemen met het RIVM via 0800-1351.

Algemene adviezen
Bij deze deel ik graag een paar adviezen die behulpzaam kunnen zijn bij het omgaan met deze situatie. Algemeen geldt natuurlijk zo goed mogelijk voor een gezonde leefstijl te zorgen: goed en gezond eten, voldoende rust, goede hygiëne (de ouderwetse 3R’s: rust, reinheid en regelmaat). Is dit lastig, bijvoorbeeld omdat u in de zorg werkt, alleen woont, minder mobiel bent of zich zorgen maakt, aarzel dan niet om hulp te vragen. In het licht van deze crisis blijkt dat veel mensen de behoefte aan verbinding graag willen omzetten in hulp daar waar nodig is. Mogelijk kan het Rode Kruis (070 44 55 888) of de lokale afdeling van “De Zonnebloem” daar een rol bij spelen, maar er zijn ook veel buurtinitiatieven.

Naast de adviezen van het RIVM, kan het goed zijn om nu wat meer van de volgende producten te eten: haver, rijst, koolraap, prei, mierikswortel, radijs, rammenas, sjalot, ui.

Knollensoep bijvoorbeeld is erg gezond en goed voor je weerstand (knolselderij, winterwortel, venkel, ui, gember, pastinaak, (zoete) aardappel, knoflook, selderij). Voor de niet-vegetariërs: kippensoep, langzaam getrokken van (biologische) kip, met (biologische) winterpeen, gember, selderij, peterselie (of andere dingen die u lekker vindt).

Verder zijn de volgende kruiden/specerijen goed om te gebruiken: salie, basilicum, bieslook, cayennepeper, chili, dille, geelwortel, gember, kardemom, kerrie, knoflook, komijn, koriander, kruidnagel, laurier, lavas, majoraan, mosterd, nootmuskaat, peper, steranijs, tabasco, (tuin-)kers.

Pepermuntthee, yogithee, gemberthee zijn geschikte dranken. Kurkuma (geelwortel) is een goede toevoeging voor in het eten. Thee van gember wordt in China gebruikt voor het bestrijden van virussen en het helpen oplossen van slijm. Saliethee kan helpen voor ontspanning en voor het ontsmetten van de keel.

Mocht u merken dat u zich meer dan anders ongerust maakt, overweeg dan iets plantaardigs te gebruiken dat de scherpe kantjes er van af kan halen (bijvoorbeeld Plantival van VSM of Rescue van Bach). Ook hiervoor kan het prettig zijn met anderen in contact te komen en uw zorgen te uiten. Als u bekend bent met Tai Qi of Qi Chong, meditatie, ademoefeningen of yoga, kan dat natuurlijk goed helpen. Als u er niet mee bekend bent, neem dan even contact met me op of kijk of er een deskundige in uw omgeving is.

Het kan zijn dat het beter is om niet vaker van 2x per dag een update van het nieuws over Corona te lezen. Bedenk dat het in de lijn der verwachting is dat de komende tijd het aantal positief geteste mensen en het aantal mensen dat zal overlijden helaas nog zal toenemen. Het is natuurlijk iedere keer weer een vervelend bericht om dit te lezen en het is ook heel belangrijk dat iedereen zijn of haar best doet om de verspreiding van het virus tegen te gaan. Hoe vervelend deze cijfers ook zijn, probeer niet al te ongerust te worden bij het steeds stijgen van de aantallen. De mensen die inmiddels genezen zijn, worden niet van deze aantallen afgehaald.

Bovendien is het zo dat er in Nederland helaas jaarlijks een paar duizend mensen overlijden aan een virus infectie. Gezien de grote besmettelijkheid van dit virus, is het echter van groot belang dat we allemaal ons best doen om de bekende curve niet te laten stijgen.

Als u merkt dat u gevoelig voor de onrustige sfeer die dit allemaal oproept, zoek dan vooral ook afleiding in vrolijke boeken, tv-series, films en andere dingen waar u normaal gesproken blij van wordt.